Na mijn opleiding Geneeskunde aan de universiteit van Am-

sterdam heb ik mij gespecialiseerd tot psychiater. Ook heb ik de

opleiding tot psychotherapeut, met specialisatie inzichtgevende

psychotherapie (affectfobie therapie) gedaan.

Ik focus me als psychotherapeut op mensen die willen verande-

ren of tijdelijk hulp nodig hebben bij het verdragen van pijnlijke

gevoelens. Mensen die bijvoorbeeld steeds in dezelfde valkuilen

stappen, moeilijk bij hun gevoel komen, perfectionisme, te hard

werken, voortdurend over grenzen heengaan, teveel voor ande-

ren zorgen of veeleisend werk moeten combineren met de zorg

voor hun gezin. Hierdoor kun je je steeds maar onzeker, onrus-

tig of somber voelen. Mijn manier van werken is positief, warm,

betrokken en gelijkwaardig. Ook richt ik me op iemands sterke

kanten zoals veerkracht, humor, creativiteit, affiniteit met kunst,

doorzettingsvermogen etc.

Het doel van de therapie is om je bewuster te laten van wie/hoe

je zelf bent, in een relatie met een ander. We onderzoeken samen

waar bepaalde valkuilen vandaan komen en hoe ze kunnen ver-

anderen zodat je leven meer betekenisvol en in verbinding met

anderen voelt. Misschien ga je pijnlijke gevoelens uit de weg.

Stilstaan bij je (alle) gevoelens en behoeften staat hierbij centraal.

Hierbij is het belangrijk om allereerst op cognitief vlak inzicht

te krijgen in valkuilen/patronen, maar daarnaast ook m.b.v. be-

levings- en lichaamsgerichte oefeningen daadwerkelijk te gaan

ervaren. Vervolgens leer je om bepaalde gevoelens te uiten in het

dagelijks leven wat samengaat met opluchting en versterking van

welzijn. Ik bied kortdurende psychotherapie (ongeveer een half-

jaar).

Naar buiten!

Het laatste jaar ben ik mijn spreekkamer gaan verplaatsen naar buiten.

Wandelen in de natuur (vaak bosrijke omgeving) bevordert herstel en ver-

sterkt het therapeutisch proces. Het praten en reflecteren gaat makkelijker

en er is meer openheid. Dit is conform (onderzoeks)bevindingen vanuit

‘de Groene GGZ’.

In een of enkele intakegesprekken stellen we vast of psychotherapie goed

bij je aansluit.

Bewezen effectief

Uit onderzoek blijkt dat Affect Fobie Therapie (inzichtgevende psychothe-

rapie) vooral goed helpt bij mensen die emotionele confrontaties uit de

weg gaan. Het helpt hen om zichzelf beter te begrijpen en minder vermij-

dend te zijn. Dit komt aan bod in de volgende wetenschappelijke bronnen:

Svartberg M., Stiles T.C., Seltzer M.H. (2004) Randomized, controlled trial

of the effectiveness of short-term dynamic psychotherapy and cognitive

therapy for cluster C personality disorders. American Journal of Psychia-

try, May;161(5):810-7.

Winston, A, Laikin M, Pollack J, Samstag L, McCullough L, Muran C.

Short-Term Psychotherapy of Personality Disorders: 2 year follow-up.

American Journal of Psychiatry, 1994, 151(2):190-194.

Ik werk samen met Katharina Schulz, partner- en relatie/systeemthera-

peut, werkzaam in Amsterdam (www.katharinaschulz.nl)

Bigregistratie nummer: 39065144501

AGB code: 03067194

AGB code (praktijk): 03037834

Aangesloten bij:

De Nederlandse Vereniging voor Psychotherapie (NVP)

Vereniging van Vrijgevestigde Psychiaters Amsterdam en Omstreken

(VVPAO)

De Nederlandse Vereniging van Psychiatrie (NVvP)